Профилактика смертности от внешних причин

01.07.26г, на базе Центра профпатологии имени Максимчука В.М. в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» врач- терапевт Елена Башарина прочла лекцию пациентам: « Профилактика смертности от внешних причин»

«Смертность от внешних причин- это про то, что в большинстве случаев можно избежать. В эту категорию входят не болезни, а разные внешние воздействия: ДТП, отравления (часто алкоголем), падения, утопления, а также умышленные действия — убийства и самоубийства.

Почему это важно?

Такие смерти часто наступают в относительно молодом возрасте, и их ключевая особенность в том, что они предотвратимы. То есть при правильных мерах риск можно снизить.

Как добиться снижения? Нужен комплексный подход

•Повышение личной ответственности и культуры безопасности. Люди должны осознанно соблюдать правила: пристегиваться в машине, не садиться за руль в нетрезвом виде, осторожно обращаться с огнём и электричеством в быту, не купаться в запрещённых местах. Важна и профилактика рискованного поведения, в том числе среди подростков. Создание безопасной среды. Это задача для государства и градостроительных решений: хорошее освещение дорог, «умные» пешеходные переходы, «лежачие полицейские», безопасные детские площадки, продуманное проектирование жилья и общественных пространств. На производстве — строгий контроль за техникой безопасности.

•Ужесточение и эффективное применение законов. Более строгие наказания за грубые нарушения ПДД, контроль за оборотом алкоголя и суррогатов, ограничение доступа к оружию, законы против домашнего насилия.

•Развитие системы здравоохранения. Важно, чтобы при травме или отравлении человек получил своевременную и качественную помощь — это напрямую спасает жизни. Сюда же относится обучение населения навыкам первой помощи.

•Работа с психологическими и социальными рисками. Для снижения числа суицидов нужны доступные кризисные центры, горячие линии, обучение педагогов и медиков замечать тревожные сигналы. Для борьбы с насилием — социальные программы, направленные на снижение агрессии в обществе.

•Информирование и просвещение. Информационные кампании через СМИ, соцсети, образовательные учреждения помогают людям лучше понимать риски и знать, как их избежать. Иногда для этого организуют тематические недели профилактики.

Что можно сделать на личном уровне

•Формируйте витальное (самосохранительное) поведение. Это значит осознанно относиться к рискам: не игнорировать правила, оценивать ситуацию перед действием.

•Отказаться от употребление алкоголя и наркотиков. Это один из ключевых факторов риска: в состоянии опьянения человек чаще совершает рискованные поступки (садится за руль, купается в неположенных местах, вступает в конфликт), а также повышается риск отравлений суррогатами.

•Соблюдайте правила безопасности в разных сферах:

oНа дороге: пристегивайтесь, не отвлекайтесь за рулём (телефон, музыка), не садитесь пьяным или уставшим. Пешеходам в темноте стоит носить светоотражающие элементы.

oВ быту: используйте только исправные электроприборы, не курите в постели, храните бытовую химию, лекарства, спички в недоступном для детей месте. Установите датчики дыма.

oНа работе: строго следуйте технике безопасности, применяйте средства индивидуальной защиты, сообщайте о неисправностях оборудования.

oНа воде: не купайтесь в запрещённых местах, не заплывайте за буйки, не ныряйте в незнакомых местах, не совмещайте алкоголь и водные процедуры. Детей никогда не оставляйте без присмотра у воды.

oПри активном отдыхе: используйте защитное снаряжение (шлем, наколенники).

Будьте внимательны в повседневных ситуациях. Например, на скользкой поверхности ходите осторожно, не оставляйте окна открытыми, если в доме есть дети (и помните: москитная сетка не защищает от падения — она может создать ложное чувство безопасности).

Пройдите курсы первой помощи. Умение правильно действовать до приезда медиков может спасти жизнь при несчастном случае.

Ваше здоровье - в Ваших руках, не относитесь к нему легкомысленно.

Берегите себя и будьте здоровы!»